Pożywne drugie śniadanie to białko, witaminy i białe
pieczywo, im bliżej lata tym więcej powinno być w nim też beta karotenu,
dlatego ciabatta z tuńczykiem w sosie własnym i warzywami będzie idealna.
Polecam dołożyć plasterek sera topionego, smaki się nie
pogryzą.
Z warzyw, szczególnie w tej kompozycji smakowej, preferuję
paprykę czerwoną, ogórka zielonego oraz cebulkę dymkę wymieszaną z tuńczykiem.
Całość można posypać
ziołami prowansalskimi i moim ulubionym sezamem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz